Здоровое питание

  • 5b2277d3f8afe996f8437794771fedd1
    6 способов взбодриться в жаркий день
    Добавлено в: Здоровое питание
    Опубликована: Пятница, ноября 11, 2016

    В течение дня остановитесь все менее и менее энергичными? Ежедневная усталость — это далеко не всегда результат нехватки отдыха. Снижение уровня энергии может возникнуть также из-за отсутствия понимания потребностей собственного организма, отсутствия гигиены труда,

  • 253cb6ce2e073c4b645825a247e1e0c6
    Как готовить на гриле, чтобы не полнеть — 6 советов.
    Добавлено в: Здоровое питание
    Опубликована: Четверг, ноября 10, 2016

    Беспокоитесь, что слишком частые пикники с друзьями приведут вас к полноте? Неудивительно, ведь обычно для отдыха за городом мы запасаемся сытными шашлыками, колбасками для гриля, и часто – чего греха таить – наши пиршества на природе сопровождаются алкогольными

  • f01c7195612a8e36ba80ecb3d31be801
    Что такое GDA и сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть
    Добавлено в: Здоровое питание
    Опубликована: Среда, ноября 9, 2016

    Многие из нас хотят всегда быть здоровыми, стройными и энергичными. А задумывались ли вы когда-нибудь, сколько в день нужно употреблять калорий, чтобы похудеть и не поправляться? Какое количество энергии нужно получать из белков, сколько из жиров и углеводов? На самом деле

  • 4d1af80b3ad60b5c1306274ed1003a26
    Кукурузное молоко
    Добавлено в: Здоровое питание
    Опубликована: Воскресенье, октября 30, 2016

    Кукурузное молоко – известный напиток среди вегетарианцев, сыроедов и тех, кто предпочитает здоровое питание. На его основе можно готовить различные каши для завтраков или полдников, супы для обеда или просто употреблять как в свежем, так и в вареном виде. Надо сказать,

  • a07af88b9e61253c6d3e2d3a42811e1f
    Сыроеденье: полезно или опасно?
    Добавлено в: Здоровое питание
    Опубликована: Суббота, октября 29, 2016

    Для тех, кто придерживается сыроеденья, готовка — позапрошлый век. И хотя отказ от использования огня может быть модной фишкой для некоторых фуд-блоггеров или особо ярых фанатов здорового образа жизни — это все еще экстримальная модель питания. Так что же такое

  • 5f93746ecd2a5fab6eb948d01a8ed12b
    Продукты против простуды и гриппа
    Добавлено в: Здоровое питание
    Опубликована: Среда, октября 26, 2016

    Мы не раз уже повторяли народную мудрость: мы – это то, что мы едим. Это утверждение верно во всех смыслах. Ведь наше здоровье напрямую зависит от пищи, которую мы употребляем. Правильный рацион должен обеспечивать нас необходимым количеством витаминов, минералов,

  • 2e75e5dca5dd64903e1fe1087e1fd751
    Действительно ли яйца перепелов более полезны
    Добавлено в: Здоровое питание
    Опубликована: Вторник, октября 25, 2016

    Принято считать, что перепелиные яйца являются более здоровой альтернативой «традиционным» куриным яйцам. Но действительно ли стоит переплачивать за такую продукцию? Ведь перепелиные яйца обычно стоят в среднем в три и более раза дороже, чем куриные. И какие преимущества

  • f1eb74a27c28ec31551e6a45158d08f9
    Списк топ–10 продуктов для красоты вашей кожи
    Добавлено в: Здоровое питание
    Опубликована: Вторник, октября 25, 2016

    Всем известна метафора  «красота исходит изнутри». Но это выражение имеет и буквальный смысл. Наш внешний вид напрямую зависит от нашего питания. Посмотрите на продукты на кухне, вы будете удивлены, как еда может влиять на вашу кожу и волосы. 1. Черный шоколад Вопреки

  • 94ab1bb3bdecef2d875c4f8cdba844bb
    Не сочетаемые с алкоголем продукты
    Добавлено в: Здоровое питание
    Опубликована: Воскресенье, октября 23, 2016

    Известный российский специалист в области питания и сброса веса врач-эндокринолог Наталья Фадеева опровергла популярное утверждение о том, что под алкоголь лучше съесть что-то жирное, чтобы не «развезло». Специалист назвала другие, более подходящие для закусывания

  • 226210b4eca0f77477179392b8062f21
    Полным людям жизненно важно есть цитрусовые
    Добавлено в: Здоровое питание
    Опубликована: Воскресенье, октября 23, 2016

    При избыточной массе тела, для которой характерно скопление жировых клеток, диетологи настоятельно рекомендуют активное потребление цитрусовых. Даже если при этом не удастся похудеть, негативные последствия от ожирения для организма уменьшатся, считают специалисты.

Top